Télen is csodát tehetnek a gyógyteák

 

Hónapokig hideg, nyirkos az idő, hetekig akár fagyhat is, ráadásul a nap sem süt – ez gyengítheti a szervezetünket. Természetesen a változatos étrendet semmi sem pótolhatja – sem a gyógyszertárakban kapható vitaminok, sem pedig az étrendkiegészítők. Nagyon fontos, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget együnk a téli hónapokban. Ha mégis úgy érezzük, hogy meghűltünk, nem biztos, hogy azonnal gyógyszerért kell nyúlni. Gyuri bácsi gyógyteái közül kiválogattuk, hogy milyen teát igyunk, ha a torkunk fáj, milyet, ha lázasak vagyunk, és milyen tea jó köhögés ellen.

Csipketea

Ez a teafajta tele van C-vitaminnal, vagyis az általános immunerősítésre kiváló. Mivel azonban a szervezetünk nem képes hosszú ideig tárolni a C-vitamint, a téli hónapokban rendszeresen, akár naponta is ihatjuk. A C-vitamin hőre érzékeny, ezért a teát langyos-vagy hideg vizes áztatással készítsük – 3-4 órán keresztül.

Apróbojtorján, kakukkfű, menta és szurokfűtea

Ezek a teafajták torokfertőtlenítésre, a torokgyulladás csökkentésére kiválóak. Lassan kortyolgassuk bármelyik gyógyteát, langyosan fogyasszuk, és akár gargalizálhatunk is.

Bodza, szurokfű és menta

Köhögés ellen használhatjuk ezeket a teákat. A bodza talán a legjobb, ugyanis az oldja a lerakódást, köptető hatású. Rekedtség és köhögés csillapítására a szurokfű kiváló – langyosan kell inni. A mentatea és a  kakukkfű is hatásos köhögés elleni ital, ráadásul a kakukkfű még az immunrendszert is erősíti.

Bodza és citromfű

Ezek a teafajták izzasztó hatásúak, amelyek segíthetnek megfázás esetén. Az izzasztással méregtelenítjük a szervezetünket, és ezáltal gyorsulhat a gyógyulás. Lázat csillapíthatunk bodzateával és málnalevél teával is. Hőemelkedés esetén akár 2-3 csészével is ihatunk belőle.

Diólevél tea

Nagyanyáink is használták arcüreg- és homloküreg gyulladás esetén a diólevél teát  – de nem megitták, hanem gargalizáltak vele. Arcüreg-gyulladásnál körülbelül egy deci teát vegyünk a szánkba, és gargalizáljunk néhány percig, majd köpjük ki. Éjszakára akár borogatást is készíthetünk az arcunkra diólevél teából. Ha a homloküreg gyullad be, egy fültisztító pálcikát mártsunk a langyos diófalevél teába, és a teacseppeket juttassuk az orrüregbe. Télen egyébként érdemes kéthetente kiöblíteni az orrüreget a diófalevél főzetével – így megelőzhetjük a gyulladást.